Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze jedno i ponumeruję: 4. zasłyszałem gdzieś opinię, że kreatynę można brać cały czas, tylko trzeba zmieniać jej typ. Czy jest to prawda? I czy wynika z tego, że po cyklu 8 tyg. na mono mogę bez żadnej przerwy zrobić cykl 8 tyg. na jabłku? Albo czy chociaż przerwy w takich cyklach nie są mniejsze niż w przypadku brania tego samego typu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bodajże jabłczan i teraz bierze sie za metanabol (cwiczy 2 miechy) kupił 60 tabsów i zachęca mnie żebym dał mu kase to i mi załatwi... Skusic sie? Nie miałem jeszcze cyklu na krecie a mój staż to 2 miechy bez diety, miesiac przerwy przez mrozy i teraaz 3 miesiace z przestrzeganiem 10 wskazówek... Czyli 5 miechów a miałem pod koniec [...]
[...] 3. Wzrost; 183 4. Wymiary: - biceps; 42 - klatka; 126 - udo; 61 - talia; 105 5. staz; 3 lata 6. Dieta na "oko" napewno niczego nie brakuje(a nawet jest za duzo..:) 7. jeden cykl - deca i tesc(cypionat) 8. Trening 5 razy w tygodniu 9. cel; w miare mozliwosci sucha masa 10. ostani cykl ok 5mc temu trwał 16tyg 11. b/d 12. tendencja do tycia 13. [...]
[...] -udo:nie ćwiczę -talia:nie mierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko:3 g -węglowodany:do oporu -tłuszcz:?? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: non stop na cyklu obecnie 250 deki, 450 teścia, meta przed treningami 8. TRENING: siła 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie 11. POZIOM [...]
[...] źle z tym wynikiem a do tego cwaniaka co bajki opowiada o 195 kg na sucho nawet nie będę nic wypisywał i do cwaniaków co myślą że są najmądrzejsi. Robiłem kiedyś krótsze cykle stosowałem HCG po i robiłem cykle bez HCG - różnicy nie widziałem. Moim celem jest 230 kg i obniżam dawkę sterydów do terapii zastępczej. Na forach wszyscy są ogromni i [...]
Dress~~ spoko, mogło to zabrzmieć dwuznacznie a co do zipa to chyba jeszcze go nie było w spamie jak gringo dostał bana Gringo~ jakiś cykl/bombastik? ... ja od października +7kg wynik nie rewelacyjny ale może być
[...] -biceps:39 cm -klatka:110 cm -udo: 53 cm -talia: 81 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykl . cypio test + naposim 8 tygodni ostatni 8. TRENING: 4 razy tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 msc 11. [...]
Cykl rehabilitacyjny powinien trwać tyle mniej więcej co cykl na masę . Stymulacja polega na podłączeniu elektrod w okolice przyczepów głowy i jej napinaniu impulsami do bólu. Oprócz tego powinno być 5-10 innych ćwiczeń. Co 2-3 dni, praktycznie wszystko tak jak na siłowni Takie cykle zabiegów głównie fizykoterapeutycznych przez 2 tygodnie [...]
[...] BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: przerost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dosyć szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: ponad 200 -przysiad: ponad 200 myśli o czymś takim: 1-8 testo e5d (tylko jaki?) 1-6 tren e4d cykl z 2 środków testosteron z trenem. jak to z sensem rozpisać. pomóżcie mu
ja także prosil bym o odblok najbardziej odpowiedni w takiej sytuacji cykl wino 1-5tyg 16mg dziennie wersja oral superka 50 mg co drugi dzień proviron 25 mg co dziennie jak widać cykl bardzo lekki ale o taki mi chodziło bo nie chce nabawić sie syfow ktorych sie pozbylem prosil bym o propozycje odbloku to tym .slyszalem ze nolwa nie powoduje [...]
tak, bardziej redukcja, chce sie pozbyć trochę tłuszczu, jak zacznie cykl wrzuca aeroby po kazdym treningu. ogolnie zacza bym inaczej przygode z saa na jego miejscu ale tak mu doradzili koledzy z siłowni..było minęło 1. WIEK: 34 2. WAGA: 104 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:118 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z [...]
Parker. Co do mojego klubowego kolegi, to myślę, że masz rację. Jednak u nas jest trochę inny sposób trenowania niz opiany przez Ciebie. W trakcie cyklu przygotowawczego do zawodów bardzo rzadko wchodzimyw ciężary za sprzętem ( koszulki lub kaftan ) . Jedynie na około 3-4 tygodni robimy taki mini sprawdzian. Chociaż przygotowując się do MP 2002 w [...]
[...] klatki : 116 Obwód uda : 67 Obwód talii : 87 Staż na siłowni : 10 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 cykl deca+cypio Opisz swój plan treningowy 4x w tygodniu Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 3 miesiace przerwy Poziom [...]
[...] Jestem zadowolony z wyników. Siła skoczyła. Waga utrzymuje sie w granicach 80-82 kg więc nie jest najgorzej. Chciałbym do 90 dociągnąć. Od jutra zaczynam 8 tygodniowy cykl na CM3 Treca. Zobaczymy jak pójdzie. Plan treningu wklejam poniżej. Poniedziałek NOGI -Przysiad tylni 4x6 ( po 2 seriach rozgrzewkowych ) -MC 4x6 ( po 2 seriach [...]
[...] wszystko od złej strony.zacznij od diety i zobacz jak wtedy wyglądają treningi i jak się szybko robi przyrosty,potem jak będzie zastój to myślisz o saa,poza tym mix na 1 cykl to pomyłka,z taką wiedzą jak masz nie wykorzystasz potencjału tego środka.zostaw sobie to na następny cykl a teraz jeśli nie chcesz mety celuj po dopieciu diety i [...]
Głupio było wejść na cykl bez wiedzy , głupio skończyć sustę po tak krótkim okresie. Hcg ci nie zaszkodzi , odblok będzie konieczny ( choć wszystko zależy od organizmu i wieku po jakimś czasie pewno sam wruci do homeostazy , tylko po jakim ) . Clomid też by się przydał . Co mnie dziwi to po co był ci cykl jak sam założyłeś że nic z niego nie [...]
wg. mnie reakcja alergiczna organizmu na jakis składnik ciezko powiedziec, ja bym odpuscił cykl zdrowie wazniejsze, mozesz spróbowac wieksza dawke wapna jezeli to alergiczno uczuleniowe pomoże ale spiesz sie z tym wapnem , dostaniesz w kazdej aptece ,jezeli nie pomoze wapno po 1-2 godzinach lec do lekaza i odstaw cykl.
najprawdopodobniej przychyle sie do waszej decyzji i przedluze cykl o 2 tyg. (chociaz kiedys czytalem ze dobrze sie sprawdzaja 4-tygodniowki), a co do wegla w diecie to tez nie chce przesadzic zeby mnie za ostro fatem nie zalalo...b complex - jaki proponujecie??
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
